“就再玩一局。”
“再玩五分钟！”
“可是我才刚开始！”
是不是很熟悉？你正准备晚饭，让孩子放下 iPad，却又变成了一轮讨价还价。
澳大利亚 eSafety Commissioner 于 2026 年 7 月发布的报告发现，在受访、且其 9 至 10 岁孩子有上网经历的家长中，24% 表示上网影响了孩子的作业或学习。这里涵盖一般网络活动，并不只指游戏。 [1]
从能够坚持的日常习惯开始
维多利亚州政府的指导建议，为孩子安排适合他们的固定作业时间。中学阶段的作业会更加困难和频繁，因此小学阶段是开始练习这种习惯的好时机。 [2]
目标不是让每个下午都塞满学习，而是让学习与娱乐、休息和家庭相处一起，在每天的生活中有一个稳定的位置。
你来定规则，L2P 来看时间。
使用 L2P – Learn to Play 时，家长选择学习 App、娱乐 App，以及学习与娱乐的奖励规则。孩子通过使用指定学习 App 赚取娱乐分钟数。
完成孩子设备所需的设置和授权后，指定娱乐 App 会在赚取足够娱乐时间时 自动解锁 ，并在可用时间耗尽时 自动再次锁定 。
L2P 自动处理这些解锁和再次锁定，无需家长每次手动批准。
- 学习
- 赚取娱乐时间
- 解锁娱乐 App
- 玩乐使用已赚取的娱乐时间。
- 再次锁定
希望在家长做饭、处理家务或园艺时，提供一点喘息空间，减少反复查看时钟的需要。
支持家庭相处，不替代陪伴
L2P 支持家庭日常安排，但不能替代你的参与、监护和共同相处。
继续与孩子聊聊他们正在学什么，肯定他们的努力，也为一起吃饭、户外玩耍和日常交流留出时间。
目标不是增加屏幕时间或减少家长参与，而是减少围绕设备的反复商量，让家人有更多愉快相处的空间。
今天就从 L2P – Learn to Play 开始
迈出第一步，建立适合你家的先学习、再玩乐习惯。
资料来源
- eSafety Commissioner — Growing up online: Parenting young children in the digital age（在网络中成长：数字时代的幼儿养育） （PDF，2026 年 7 月）。表 A9，印刷页码第 76 页。
- 维多利亚州政府 — Homework（家庭作业）。