如何在 iPad 上设置家长控制

先完成 Apple 设置。家庭准备好后,再加入清晰的学习与玩乐规则。

孩子的 iPad 已通过 Apple 屏幕使用时间提供家长控制功能。先从这里设置设备使用边界。L2P 另外增加一套日常规则:在指定学习 App 中投入时间,赚取指定娱乐 App 的使用权限。

资料核对日期:2026 年 10 月 23 日,依据下方 Apple 官方说明与 L2P 当前设置帮助。Apple 菜单随系统版本而变化。下方截图来自较早的 L2P 界面,你的设备上的文字和布局可能不同。

开始前准备

  • 准备好家长的 iPhone 或 iPad,以及孩子的 iPad;设置时让两台设备保持联网并放在身边。L2P 需要 iOS/iPadOS 17.6 或更新版本。
  • 孩子使用自己的 Apple 账户,并加入家长或监护人的家庭共享群组。请妥善保管 Apple 密码、屏幕使用时间密码及家庭加入代码。
  • 如果准备使用 L2P,请在两台设备上安装。家长创建 L2P 账户和孩子档案;孩子通过家长邀请加入,无需单独注册 L2P 账户。

Apple 屏幕使用时间管理系统层面的限制。L2P 则让孩子通过使用选定的学习 App,赚取所选娱乐 App 的时间。L2P 解锁不会解除 Apple 的其他限制。

1. 连接孩子的 Apple 账户

在你自己的 iPhone 或 iPad 上,打开 设置 → 你的姓名 → 家庭 ,并按照提示完成设置。孩子应在你的家人共享群组中使用自己的 Apple 账户。

已有家庭群组?打开 设置 → 家庭 → 添加成员。为孩子创建账户,或邀请他们的现有账户。 Apple 家人共享说明。

2. 打开孩子的屏幕使用时间设置

在家长设备上,前往 设置 → 家庭 → 你的孩子 → 屏幕使用时间 ,并按照提示操作。设置屏幕使用时间密码,保护这些设置。 Apple 当前设置指南。

在较旧的软件版本中,路径可能为 设置 → 屏幕使用时间 → 家庭下的孩子姓名。Apple 也提供 旧版屏幕使用时间的操作说明。

3. 选择可以使用的内容和时间

  • 时间: 选择 App 可用的时段及允许时长。Apple 更新后的控制功能使用 屏幕使用时间日程和时间额度;这些功能要求家庭各设备运行版本 27 或更新版本,并使用更新后的家长控制。
  • 内容: 在以下设置中检查 App 访问、购买、网站和年龄分级: Apple 家长控制设置。
  • 必要功能: 确认孩子仍然可以联系你,并使用所需 App。设置时间边界时,请检查 始终允许 的相关安排。

菜单名称取决于软件版本,请使用与你的设备相符的操作说明。

怎样限制孩子在 iPad 上玩游戏的时间?

如果需要固定的时间额度或使用时段,可使用上面的 Apple「屏幕使用时间」设置。如果希望孩子通过使用学习 App 赚取游戏时间,可在 L2P 中将已安装的游戏选为娱乐 App。它们共享同一份赚取的时间余额,归零后恢复限制。

L2P 的 App 限制只针对你选定的娱乐 App,不会锁住整台 iPad。它不会替代 Apple 的内容限制,也不会绕过 Apple 设定的时间限制。 了解学习时长如何赚取娱乐时间 或 查看 Free 免费版包含哪些功能。

4. 用 L2P 加入学习换取玩乐的奖励

如果你希望孩子通过学习 App 使用时间赚取娱乐分钟数,请 按照 L2P 设置视频操作。配对孩子设备,完成屏幕使用时间授权,选择学习 App 和娱乐 App,并设定奖励规则。

  1. 家长设备:打开 L2P → 家长设备并登录。点击添加第一个孩子,输入昵称并创建孩子档案。
  2. 家长设备:在设置 → 管理家庭中选择孩子并设置奖励规则。Free 提供 2:1、3:1 和 4:1 预设。在配对孩子设备处,点击生成加入代码。
  3. 孩子设备:打开 L2P → 孩子设备 → 加入家庭。扫描家长端的二维码或输入邀请代码,请在家长设备显示的到期时间前使用。
  4. 孩子设备,由家长陪同操作:完成开始屏幕使用时间设置及 Apple 授权提示。查看设备状态,选择这台设备上的学习 App 与娱乐 App,再点击保存孩子 App 规则。配对成功并不表示设置已经全部完成。
L2P 加入家庭界面,显示空白手动代码输入框和扫描二维码入口。
孩子设备:加入家庭。这张截图展示入口,不代表已经完成配对。
英文界面示例(中文截图暂缺):较早 L2P 界面中的查看 Apple 设置步骤和开始屏幕使用时间设置按钮。
英文界面示例(中文截图暂缺)。孩子设备上的屏幕使用时间设置入口;Apple 授权会另行显示,这些按钮不表示已经授权。
英文界面示例(中文截图暂缺):较早 L2P 界面中的灵活 2:1、平衡 3:1 和专注 4:1 预设。
英文界面示例(中文截图暂缺)。家长设备上的三种 Free 预设。这张较早截图未包含保存预设按钮;请在 App 中保存所选规则。

孩子能够理解的规则

使用 Free 的 2:1 预设,计入的 20 分钟学习 App 使用时间可赚取 10 分钟娱乐时间。这个示例不需要 Plus;Plus 提供自定义比例。这里说明的是换算方式,并非要求每次连续使用 20 分钟。有可用时间时,所选娱乐 App 解锁;额度归零后恢复限制。

L2P 统计 App 使用时间,不核实作业完成情况或学习成果。Apple 自身的限制仍可能影响 App 访问。 了解 L2P 的屏幕时间奖励如何运作。

5. 和孩子一起试试

第一次检查时,先选一个学习 App 和一个娱乐 App。与孩子一起确认:学习能够赚取时间,娱乐 App 随之可用,时间用完后又会锁定。

约定接下来做什么:收起 iPad、吃晚饭,或进行其他活动。如果“再玩五分钟”的请求反复出现,可以看看我们的 更清晰家庭日常安排的图文指南。

设置不顺利时,可以检查这些地方

Apple 家庭共享中没有显示孩子。

检查孩子是否使用自己的 Apple 账户,以及是否已接受正确家庭群组的邀请。上方 Apple 家庭共享说明涵盖创建账户和邀请已有账户的方法。

L2P 加入代码过期,或设备显示已经连接。

邀请过期时,请在家长设备上生成新代码。每个孩子档案只能连接一台设备;更换设备前,先核对选中的孩子。 查看更换设备步骤。

屏幕使用时间设置未完成,或学习时间没有换成娱乐分钟数。

在孩子设备上检查设备状态,完成 Apple 授权,并确认正确的 App 和奖励规则已经保存。请使用已选入学习 App 的应用。家长端汇总并不是即时计时器。 查看设置帮助。

还有娱乐时间,但 App 仍然受限。

确认该 App 已选入娱乐 App,并检查孩子设备上的当前余额。Apple 自身的时间安排、使用额度或其他限制仍可能生效;L2P 不会覆盖这些设置。 了解娱乐时间余额。

新规则或配对更改尚未生效。

让两台设备联网,再次检查 L2P。已保存的规则可在离线时继续工作,但新配对、规则更改和云端汇总需要网络。如果问题持续,可通过联系我们说明设备和出错步骤;请勿发送密码或加入代码。 联系支持。

试试先学习,再玩乐

L2P 支持运行 iOS/iPadOS 17.6 及更新版本的 iPhone 和 iPad。你可以从 Free 的核心循环开始,或 比较订阅方案。

在 App Store 下载 L2P

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